Online traject:
Een zomer in balans
Ontdek "Een zomer in balans", mijn persoonlijke begeleidingstraject van 5 weken. Leer genieten van voeding en je lichaam, waar en wanneer het jou past. We bouwen samen aan een gezondere levensstijl, zonder schuldgevoel.
(!) Inschrijven kan vanaf 1 mei t.e.m. 15 mei. Het traject start op 18 mei!
Wat kun je verwachten?
Mijn online traject “Een zomer in balans” is een persoonlijk begeleidingstraject van 5 weken waarbij je vanop afstand intensief ondersteund wordt in je relatie met voeding en lichaam. Je kunt rekenen op een persoonlijk account in de app, een voedingsschema op maat, wekelijkse thema’s met educatief materiaal en tweemaal per week persoonlijke feedback op je eet- en beweegpatroon, met daarnaast ruimte voor vragen.
Persoonlijk account
Een eigen account in de app voor al je voortgang en communicatie.
Voedingsschema op maat
Een schema dat volledig is afgestemd op jouw behoeften en doelen.
Wekelijkse thema's
Elke week nieuwe educatieve materialen om je kennis te vergroten.
Jouw voordeel: flexibiliteit en balans
Het grootste voordeel is dat je op een flexibele en toegankelijke manier persoonlijke begeleiding krijgt, waar en wanneer het voor jou past. Leer genieten van de zomer zonder schuldgevoel en vind meer balans in je levensstijl.
Voor wie is dit traject?
Dit online traject is speciaal voor mensen die merken dat de zomerperiode extra druk of onzekerheid met zich meebrengt rond voeding en lichaamsbeeld. Je wil leren genieten van eten zonder schuldgevoel, worstelt met de druk rond een “summer body” en zoekt meer rust, balans en structuur in jouw eetpatroon.
Waarom kiezen voor mijn traject?
Mensen kiezen voor mijn online traject omdat ik niet werk vanuit strenge dieetregels, maar vanuit balans, haalbaarheid en een gezonde relatie met voeding. Mijn aanpak is persoonlijk en praktijkgericht: je krijgt concrete tools, een voedingsschema op maat en tweemaal per week persoonlijke feedback via de app. Ik focus op mindset rond eten en lichaamsbeeld, zodat je leert genieten zonder schuldgevoel en de 80/20-regel toepast.
